Yoga geführt

	Die sieben geistigen Gesetze des Yoga [mehr...] Chopra D. [mehr...] Allegria [mehr...]    € 12.95 Chopra beschreibt Yoga als einen Weg zur geistigen Erneuerung. Grundlage der ausführlich beschriebenen Übungen sind dabei sieben Gesetze, aus denen sieben praktische Yogaübungen für die tägliche Praxis entwickelt wurden. Die CD ist eine Anleitung mit Musik zu diesem Übungsprogramm.... [mehr...]
	Yoga Nidra 1 CD [mehr...] Satyananda S. [mehr...] Ananda [mehr...]    € 17.20 YogaNidra™ I - CD Swami Prakashananda Saraswati führt durch die Übung. - Yoga Nidra I (Neuaufnahme) - Shavasana - Yogiatmung Diese Übungen sind ein guter Einstieg in YN, um sich später weiterführenden Yoga Nidra Übungen zuzuwenden. ... [mehr...]
	Yoga Nidra 2 CD [mehr...] Satyananda S. [mehr...] Ananda [mehr...]    € 17.20 Yoga Nidra II. Nach der Lehre von Swami Satyananda Saraswati und der Bihar School of Yoga. Auf Deutsch gesprochen von Swami Prakashananda Saraswati Diese Übungen sind eine Fortführung von Yoga Nidra I. Sie sind nur für Menschen geeignet, die schon mit Yoga Nidra vertraut sind und über eine längere Zeit Yoga praktizieren. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana aus... [mehr...]
	Yoga Nidra 3 CD [mehr...] Satyananda S. [mehr...] Ananda [mehr...]    € 17.20 YogaNidra™ III Swami Prakashananda Saraswati führt durch die Übung. Yoga Nidra ist eine Meditation aus der tantrischen Wissenschaft. Es ist ein ganz bestimmter Bewusstseinszustand, in dem wir uns auf der Grenzlinie zwischen äußerer und innerer Welt befinden, nicht ganz wach, aber auch nicht im unbewussten Schlaf. Chidakasha Dharana™ ist eine tantrische Meditation. Sie zählt zur Essenz von Satyananda Yoga™. Chidakasha bedeutet ‘Raum des Bewusstseins’. Es ist das Blickfeld im Ajna Chakra, de... [mehr...]
	Surya Namaskar [mehr...] Franz K. [mehr...] Evo [mehr...]    € 16.90 Der Sonnengruß - Surya Namaskar (Sanskrit) - wurde ursprünglich zum Sonnenaufgang oder kurz davor praktiziert. Das Gesicht war der Sonne zugewandt. Die Übung besteht aus einem Zyklus verschiedener Bewegungen, die im Einklang mit dem Atem ausgeführt werden. Der Sonnengruß stimuliert den Hormonhaushalt und die Chakren, die Energiezentren des physischen Körpers. Durch die Chakren fließt Prana, die Lebensenergie, in unseren Körper. Mit der Übung werden alle Energien in Einklang gebracht und wir fühl... [mehr...]
	Die Hatha Yoga-Schule Stufe 3 und 4 [mehr...] Anders-Hoepgen [mehr...] lö [mehr...]    € 14.10 Geführte Übungen mit Musikbegleitung Marcel Brahmadev Anders-Höpgen vermittelt dem Praktizierenden mit klarer, ruhiger Stimme die Grundlagen des Sampoorna Hatha-Yoga. Detaillierte Beschreibungen der Atemtechniken, wie z.B. Bauchatmung und Wechselatmung, runden das Programm ab. CD 1 beinhaltet: • Bauchatmung, Wechselatmung • Aufwärmübungen • Die richtige Sitzhaltung • Die Entspannungshaltung • Rad, Vorwärtsbeuge, Siefe Ebene, Kobra, Drehsitz Laufzeit: 67 Min.... [mehr...]
	Yoga für Schwangere und junge Mütter [mehr...] Fritsch M. [mehr...] lö [mehr...]    € 14.10 18 geführte Übungen (inkl. Booklet mit Abbildungen) Geführt von der ruhigen Sitmme der Autorin, laden 18 leichte Übungen zum Mitmachen ein. Sie sind für die Besonderheiten der Phase Schwangerschaft und Mutterschaft im Leben von Frauen gut geeignet und bieten die Möglichkeit, Körperbewußtsein, Konzentration und Ruhe zu üben. Sanfte Hintergrundklänge erleichtern das Entspannen und Genießen, und das Tönen von Vokalen während einiger Übungen unterstützt die Vorbereitung auf die Geburt. Spielzei... [mehr...]
	Yoga Nidra [mehr...] Oldfield T. [mehr...] lö [mehr...]    € 17.90 Geführte Meditation (engl.) zur Begleitung der revitalisierenden Yoga Praxis. Yoga Nidra unterstützt das Loslassen von körperlichem Stress, von Ängsten und von mentalen Spannungen. Du erreichst einen tiefgehenden Zustand von Entspannung, in dem höhere geistige Ebenen erreicht werden können, um Spannungen loszulassen und auf subtile Weise deine Batterien wieder aufzuladen. Ein essentielles Album für Entspannung aus der Mitte deines Seins und für subtile Transformationsprozesse.... [mehr...]
	Erlebe Yoga Nidra [mehr...] Janakananda [mehr...] Musik [mehr...]    € 17.90 „Entspannung ist ein Zustand. Er wird am besten durch eine Technik erreicht, die ihn auslöst. Der Blutdruck normalisiert sich, das Immunsystem wird gestärkt, das Gehirn entspannt sich und arbeitet besser. Alle Organe und Sinne des Körpers erhalten eine Ruhe, die gewöhnlicher Schlaf selten gibt. Deshalb werden die Sinne geschärft und du fühlst dich anschließend erfrischt. Je besser du Yoga Nidra kennst, desto leichter gleitest du in den entspannten Zustand hinein. Und nachdem du die Harmonie k... [mehr...]
	Yoga Weg in den Augenblick [mehr...] Frieling R. [mehr...] Schirner CD [mehr...]    € 14.10 Ruheübungen im Yoga Der Hörer wird an die Hand genommen, genau diesen Weg zu gehen, und zwar in der Bewegung – die ausschließlich sanften und weichen Asanas (Körperübungen) wirken ganzheitlich wohltuend und heilend –, und in der Ruhe – voller Wärme führt die Sprecherin den Hörer liebevoll in die Tiefenentspannung. Harmonie und Sanftheit für den Körper, Achtsamkeit und Stille für den Geist, Frieden und Wärme für die Seele – das ist, was der Hörer für sich mit dieser CD gewinnen kann.Hörbu... [mehr...]
	Hatha Yoga [mehr...] Owusu H. [mehr...] Schirner CD [mehr...]    € 14.10 1 CD-Audio: Die wichtigsten Grundpositionen.... [mehr...]
	Yoga Nidra [mehr...] Ramm-Bonwitt I. [mehr...] Schirner CD [mehr...]    € 10.10 Geführte Entspannungsübungen "Yoga-Nidra", das ist tiefste Entspannung bei vollem Bewusstsein-ein herrliches Erlebnis Stimme aus dem Lektorat.Hörbuch Format: Audio-CD Laufzeit: 53 Min. Sprache: Deutsch ... [mehr...]
	Yoga-Entspannung [mehr...] Reinig C. [mehr...] Theseus [mehr...]    € 15.10 Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist. Yoga Nidra ist eine sehr wirkungsvolle Technik, die man auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnen kann. Sie wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. "Nidra" heisst übersetzt Schlaf. Es geht hier um eine bewusste Form des Schlafens, um einen aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum... [mehr...]
	Basis-Yoga [mehr...] Trökes A. [mehr...] Theseus [mehr...]    € 17.95 Yoga wird von immer mehr Menschen als ein höchst wirkungsvoller Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit, zu Harmonie und Lebensfreude erlebt. Im Yoga wirkt der Körper auf den Geist ein und der Geist auf den Körper. Anna Trökes stellt auf dieser CD Yoga-Basis-Wissen und Yoga-Basis-Übungen vor. Die Übungen sind eingebettet in meditative Musik, die den Übungseffekt unterstützen und verstärken. Sie eignen sich für Yoga-Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Hörbuch Format: Audio-CD L... [mehr...]
	Fühl dich gut mit Yoga [mehr...] Trökes A. [mehr...] Theseus [mehr...]    € 20.00 Die Basis Box:: Work-out, Meditationen, Yoga-Geschichten Audio-CD - Sprache: Deutsch (Laufzeit: 205 Min.) CD 1: Basis-Yoga - Übungen für Einsteiger Ein Work-out mit grundlegenden Yoga-Übungen, die auch ohne Vorkenntnisse in kurzer Zeit erlernt werden können. Die Übungen sind so ausgewählt, dass Sie Ihnen nicht nur mehr Wohlgefühl in Ihrem Körper vermitteln, sondern Sie auch darin unterstützen, kraftvoller, energiegeladener und gelassener zu werden. CD 2: Einswerden - Klassische Yogameditat... [mehr...]